Deux choses essentielles

je fais du sport je bois beaucoup mais par contre pas trop d'eau sur le visage ca abime la peau (en tt cas la mienne qui est fragile)

moi je ne bois pas assez d'eau sauf avant d'aller a l'entrainement pour eviter les crappes!!
sinon je fais environ 7 8 h de sport par semaine plus un peu de marche quand je vais me balader mais je ne pense pas que cela compte beaucoup

Moi bah le sport ces des exercices tous les soirs, abdo, fessiers, pédalo, machin pour les jambes, poignet d'amour enfin tout koi lool mais que depuis les vacances le sport c'est pas mon truc mais c'est vraiment génial sa détend et quand je suis enervé sa me calme et comme c'est souvent en ce moment sa me fait vraiment du bien !!

Mais bon je suis pas très doué je suis vite essouflé parceque j'ai pas l'habitude et la clope n'arrange rien !! sifflote

Et niveau eau j'adore boire de l'eau donc j'en boit des que je peu !! je trouve que l'eau c'est une des meilleures boisson !! lool !

je fais dusport fin si on peut appeller ca faire du sport!Au lyceé de la course ou badmington et une fois par semaineje fais de la danse
et je dois boire environ 1L par jour!!
mais j'y penserai la prochaine fois devant un film a faire le petit exercice!!

À vrai dire , je ne fais pas de sport mais je marche beaucoup tous les jours , j'ai pas de voiture Wink

Et l'eau , et bien je bois 5 à 7 verres par jour

je dois faire environ 2H de sport par semaine. Car je n'ai pas le courage avec les températures, et pas la motivation.

Par contre je bois énormément d'eau. Je ne bois que de l'eau à vrai dire. C'est rare si je bois du jus ou des sodas.

Bah moi pour le sport je me démotive très vite je peux faire des séances de 30 min tous les jours pendant 1mois et puis après j'arrete et j'ai du mal a reprendre. En ce moment je fais du pedalo quand je regarde Plus belle la vie donc pendant 20minutes.Et je fais du vélo 1fois par semaine (6km). Et pour l'eau j'essaie d'en boire beaucoup mais c'est pas facile alors je m'oblige à boire 1,5l d'eau par jour.

L'eau, il n'y a que ça de vrai !
Perso je suis en train de me motiver pour arreter la clope, boire deux litres d'eau par jour, et prendre un petit peu de poids ...
Donc la course à pied très peu pour moi, quoique 30 minutes par semaine ne semblent pas insurmontables ^^